ウォーキング。ウォーキングを始めたきっかけはダイエットの為だった。
かなり太ってしまった私はいつも行く洋服屋さんで着れるサイズがとうとう
無いという状態に陥ってしまった。これはまずいという事で手軽にできる
ウォーキングを始めたのである。太り過ぎていた事もあり、毎日５キロの
ウォーキングで最初の１ヶ月で４キロ体重が減り、２ヶ月目に３キロ減、
３ヶ月目に３キロ減、４ヶ月目に２キロ減で合計１２キロ減となった。
この頃は体重が減るのが嬉しくて、それだけで毎日欠かさず歩いた。
お陰であれから８年経つがリバウンドはない。今年に入って毎日は通勤の
２キロを歩く事にして休日に１５～１８キロ歩くようになった。１ヶ月の歩く
距離は平均１５０キロ程度。歩く事にこんなにはまるとは自分でも信じられ
ない。何が楽しいのか？自分でコースを色々決めて一人で歩くのも良いし、
仲間と歩くのもなかなか楽しい。行った事の無い所に地図を片手に行くのも
好きである。毎朝の通勤時は決まったコースになるが、一見つまらなくも思
えるが、いやいやこれが・・・
最近、ゴミを拾うという事を覚えてしまった。最初の一個を拾うのに随分時間が
かかったものの一個拾ったら２キロの道のりでレジ袋一杯になった。これには
驚いた。何故、こんなにも毎日ゴミが捨てられるのか？理解不能・・・
